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Semilla de primera

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Semilla de primera


Águeda González Balboa, experta en Nutrición

Comer un puñito de almendras al día es parte de un estilo de vida balanceado que incluye una dieta baja en grasas, además:


-Te ayuda a reducir tus niveles de colesterol hasta un 10%.

-Son una increíble fuente de vitamina E, potasio, magnesio, fibra dietética y grasas mono saturadas (saludables para el corazón).

-Contienen más calcio que cualquier otro fruto seco, así que son perfectas para las personas que no consumen lácteos.

¡A comer!










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