Magia en el Yoga

Romina te da tips de estiramiento

Marisol nos enseña a respirar

Marisol González nos enseña posturas de yoga

Paty Yrys nos comparte unos estiramientos

Maricarmen Osés nos habla de las porciones

Romina nos enseña cómo empezar a meditar

Marisol comparte técnicas de respiración

Qué comer según tu nivel de actividad física

Nunzia nos motiva para cumplir nuestras metas

Paty Yrys te comparte una rutina sencilla

Maricarmen Osés nos habla de los nutrientes

Nunzia nos comparte rutina para pierna y pompa

Romina comparte un flow de yoga para abdomen

Mis mejores 5 tips en consulta

Paty Yrys comparte una rutina para fortalecer

Nunzia nos enseña rutinas caseras para el embarazo

Empoderados y Seguros

Rutina de cardio en casa con Nunzia

Maricarmen habla de proteínas

Maricarmen nos habla de recuperación muscular

Marisol nos da tips de relajación y meditación

Romina nos enseña posturas para vivir el presente

Maricarmen Osés nos habla de las colaciones

Descubre con Marisol si tienes buen equilibrio

Nunzia nos comparte un rutina para abdomen

Hoy toca rutina de brazos con Nunzia

Romina nos enseña yoga para mamás e hijos

Conoce los beneficios del mindful eating

Marisol nos enseña una respiración para recuperar la pila

¿Hambre de calorías o hambre de nutrientes?

Marisol nos ayuda a tener un buen cuidado del sueño

Verdades de comer proteína antes de dormir

Happy Yoga : )

Marisol nos enseña posturas para antes de dormir

Marisol comparte una serie de yoga

Paty Yrys comparte una rutina

Paty Yrys te comparte una rutina para sentirte bien

Una rutina de Paty para activar el metabolismo

Hoy toca ejercitar pierna y pompa con Nunzia

Nunzia te comparte sus secretos para un abdomen de acero

Marisol habla sobre nutrir los sentidos

Nunzia nos enseña a preparar un rico Snack

Marisol nos comparte sabiduría Ayúrveda

Paty Yrys te comparte una rutina HIIT

Tips de Nunzia para llevar una alimentación balanceada

Snacks para después de ejercitarte

Marisol nos cuenta cómo analizar tu vida

Intención + Acción