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Marisol nos enseña a respirar
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Paty Yrys nos comparte unos estiramientos
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Maricarmen Osés nos habla de las colaciones
Paty Yrys comparte una rutina para fortalecer
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Verdades de comer proteína antes de dormir
Romina enseña flow de yoga para la piel
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Paty Yrys te comparte una rutina HIIT
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Marisol nos da tips de relajación y meditación
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Hoy toca ejercitar pierna y pompa con Nunzia
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Paty Yrys comparte una rutina para fortalecer
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Marisol nos enseña una respiración para recuperar la pila
Paty Yrys comparte una rutina
Snacks para después de ejercitarte
Marisol nos ayuda a tener un buen cuidado del sueño
Snacks para después de ejercitarte
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