Magia en el Yoga

Rutina de cardio en casa con Nunzia

Marisol González nos enseña posturas de yoga

Nunzia nos comparte rutina para pierna y pompa

Romina comparte un flow de yoga para abdomen

Paty Yrys te comparte una rutina para sentirte bien

Marisol nos enseña una respiración para recuperar la pila

Paty Yrys te comparte una rutina sencilla

Marisol nos comparte sabiduría Ayúrveda

Romina nos enseña cómo empezar a meditar

Nunzia nos enseña a preparar un rico Snack

Descubre con Marisol si tienes buen equilibrio

Marisol nos enseña posturas para antes de dormir

Happy Yoga : )

Una rutina de Paty para activar el metabolismo

Maricarmen Osés nos habla de las colaciones

Nunzia nos comparte un rutina para abdomen

Romina nos enseña posturas para vivir el presente

Paty Yrys te comparte una rutina HIIT

Hoy toca rutina de brazos con Nunzia

Paty Yrys comparte una rutina

Paty Yrys comparte una rutina para fortalecer

Intención + Acción

Romina te da tips de estiramiento

Marisol nos enseña a respirar

Nunzia nos motiva para cumplir nuestras metas

Qué comer según tu nivel de actividad física

Nunzia te comparte sus secretos para un abdomen de acero

Marisol nos ayuda a tener un buen cuidado del sueño

Tips de Nunzia para llevar una alimentación balanceada

Marisol comparte una serie de yoga

Romina enseña flow de yoga para la piel

Mis mejores 5 tips en consulta

Maricarmen Osés nos habla de las porciones

Snacks para después de ejercitarte

Romina nos enseña yoga para mamás e hijos

Marisol habla sobre nutrir los sentidos

Marisol comparte técnicas de respiración

Maricarmen habla de proteínas

Maricarmen nos habla de recuperación muscular

Conoce los beneficios del mindful eating

Marisol nos cuenta cómo analizar tu vida

Hoy toca ejercitar pierna y pompa con Nunzia

Empoderados y Seguros

Marisol nos da tips de relajación y meditación

Verdades de comer proteína antes de dormir

Paty Yrys nos comparte unos estiramientos

¿Hambre de calorías o hambre de nutrientes?

Nunzia nos enseña rutinas caseras para el embarazo