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Lista indispensable

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Aprende de los hábitos buenos


• Camina, corre o brinca mínimo 20 minutos al día. 

• Protege tu piel utilizando protector solar en tu rostro, cuello y hombros. 

• Come frutas, verduras y granos. Elige proteína Balance de San Rafael. 

Así como tienes el hábito de lavar tus dientes a diario, hay otras costumbres saludables que te ayudan a estar en Balance, por ejemplo:




• Medita o por lo menos regálate cinco minutos al día de silencio. 

• Encuentra tu yo espiritual. Descubre qué es lo que te inspira. 

• Ejercita tu mente. Lee, estudia y resuelve problemas. 

• Abraza a alguien.











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