Cómo alcanzar el equilibrio perfecto

Águeda González Balboa, Experta en Nutrición.

La vida de cada uno de nosotros puede dividirse en ocho áreas que deben mantener un equilibrio para sentirnos funcionales y felices.

Por momentos y especialmente en tiempos de crisis y pérdida, una de nuestras áreas puede verse muy afectada y es cuando el resto de ellas deben de crear un efecto de red de apoyo para sostenernos en esos tiempos difíciles.

Estas áreas son: pareja, intelectual, espiritual, física, laboral, económica, familiar y social.

Algunos de estos aspectos dependen totalmente de nosotros, como el espiritual e intelectual, pero otros se ven afectados por diferentes factores.

Si bien la salud no depende al 100% de nosotros, con una alimentación sana y balanceada, además de una vida activa y una buena actitud; podemos tener la satisfacción de haber cumplido, ya que estamos colaborando con una muy buena parte de lo que es nuestro bienestar general.

Mantener equilibrio es respetarnos.